* Sant elr falskt?

Påstående: Om man äter sent på kvällen förvandlas maten direkt till fett.

Falskt!!

svar: Kalorimässigt spelar det ingen roll när på dygnet du äter.. Äter du ditt huvudmål sent på kvällen men inte har fått i dig ett kaloriöverskott under dagen, sätter det sig inte runt midjan lättare än det gör exempelvis klockan 18 på kvällen. Dock är det inte att rekommendera att äta sent då man lätt kan få problem med magen och därmed få svårare att sova. Under nätterna vill helst kroppen vila så mycket som möjligt. Äter man innan sängdags, får ju kroppen jobba, med matspjälkning och förbränning trots att du sover. 

Alltså - du blir ej tjockare av att äta mat sent om du inte redan stoppat i dig för mycket kalorier under dagen.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0