19921112 ♥

Jag måste skriva om hur stor betydelsen av hälsan är för skönheten! Ingenting är så viktigt som hälsosam mat, mycket frukt & grönt,  mycket vatten, motion & bra sömn. Skönheten kommer även inifrån - och det är ingen klycha.

Mitt bästa tips för att få i mej bra ämnen för hyn är att dricka en smoothie om dagen. Vad man har i är helt upp till en själv. Man kan variera i onändlighet! Ett plus är ju att det är så gott & uppfriskande.

En "bas smoothie" består av ca:
1½ dl hallon
1dl blåbär
½ banan
Havre- eller sojamjölk efter önskad tjocklek.
Mixa och njut!