Sötsaker har alltid varit en fälla. Många slutar direkt att bjuda sig själv på något sött. Men nu kan du med gott samvete äta sötsaker.

Du behöver inte sluta unna dig får att hålla dig frisk och hälsosam. När du känner sötsuget i kroppen så är det inget fel med att dämpa den. Improvme visar vi dig de alternativ som är snälla mot kroppen – men fortfarande smakar så gott.

 Om du vill äta vingummibjörnar för 100 kalorier, får du 10 vingummibjörnar – 25 gram.
 Du kan unna dig ett litet glas med lätt skummad mjölk – 150 ml.
 Mörk choklad som på minst 85% kan du ta fyra bitar av utan problem – 20 gram.
 En energibar kan låta nyttigt, men innehåller med socker än du tror. En halv bar är dock inga problem – 25 gram.
 En brownie är svårt att undvika, och det behöver du inte göra om du tar en liten bit – 20 gram.

Text: © improvme.se