Precis hemkommen från stallet/extrajobbet :) Hann dit en runda idag ändå ;) Precis käkat god mat med pojkvännen, eftersom det är vår 8 månaders dag idag. ♥ Innan idag har jag borstat av Gucci (min ena kanin) och Tingeling (min kise) så nu fäller dem inte lika mycket mer :D

Lite nya bilder..

Knepen som gör att du slipper statiskt hår

När dagarna blir svalare och kylan kryper sig på får många problem med flygigt, elektriskt hår. Problemet beror till stor del på att håret reagerar på att det är kallare utomhus än inomhus, men det kan också förvärras av att håret är torrt. Här är knepen som kan hjälpa dig.

1. Det absolut snabbaste och enklaste knepet om man har bråttom är att spraya hårspray på borsten och därefter borsta ut håret.

2.Tänk på att använda balsam varje gång du tvättar håret, vilket förebygger att håret blir statiskt.

3. Investera i en hårborste speciellt framtaget för att motverka statiskt hår, till exempel Braun Satin Hair. Med hjälp av IONTEC-teknologi ger den batteridrivna hårborsten glansigt och lent hår på några sekunder.

4. Lyxa till det med en djupverkande hårinpackning en gång i veckan. Nyckeln till att hålla dig ifrån statiskt hår är att hålla det återfuktat.

5. Blir ditt hår lätt statiskt kan det vara bra att undvika att ha på sig kläder som är gjort av syntetiska material.

(Text: © improveme.se)

Idag har jag och min pojkvän 8 månader tillsammans ♥
G R A T T I S T I L L O S S !

©

Så undviker du höstdepressionen

Nu går vi mot mörkare tider. Höstdepressionen är vanligare för oss svenskar än du tror. Så undviker du att gå i fällan.

Höstdepressionens vanligaste symptom

 Likgiltigheten är något som ofta kommer smygande. Ingenting känns kul längre, även om du underhåller dig med din favoritsyssla eller ger dig ut på nya äventyr. Detta leder ofta till en väldig frustration och starkare nedstämdhet.
 Din sexlust trappas ned, eller försvinner helt. Detta är för många ett väldigt känsligt ämne man gärna inte talar om, och går då istället ovetandes om varför sexlusten försvunnit och har inte en tanke på höstdepressionen.
 Du undviker gärna de sociala tillställningarna. Oavsett om det endast är dina vänner, känner du dig för tillbakadragen för att finna det roande att vistas bland folk och evenemang.
Kolhydraterna lockar mer än någonsin. Du får ett ovanligt sug efter söta och feta onyttigheter som godis och vitt bröd.

Denna depression är precis som vilken annan och bör självklart tas på allvar. Fler av oss blir drabbade och går omkring och mår fruktansvärt dåligt, utan att kunna sätta fingret på varför. Så här undviker du att hamna i en mörkerdepression eller tar dig ur den på bästa sätt.

 Det är vanligt att folk använder sig av ljusterapi under vinterhalvåret. Även om detta är en behandlingsmetod som många läkare menar att det inte går att säkerställa att behandlingen funkar. Placebo eller inte, så mår många betydligt bättre av behandlingen. Lampor finns att köpa hem, eller så finns ljusrum på många sjukhus runt om i landet.
 Förutom en ljusbehandling bör du tänka på att omge dig själv av så mycket ljus i vardagen som möjligt. Se till att ta alla chanser du får att vara ute i dagsljus. Ta bort gardinger och persienner i hemmet och låt solen nå dig vid varje tillfälle.
 Regelbunden sömn är väldigt viktigt. Den blir lättare rubbad när vi befinner oss i så pass mycket mörker, och det gör din depression svårare att bli av med.
 Det viktigaste och mest effektiva är självklart din träning kombinerat med kost. Det är något du bör tänka på året runt för att hålla din kropp så hälsosam som möjligt. Men ju mer kroppen få arbeta och pumpa ut hormoner i kroppen så kommer du kunna undvika depressionen lättare.

(Text: © improveme.se)

Just nu testar jag blogg.se's nya app på mobilen .. Funkar bra och man förstår sej på den :) .. Kommer tyvärr inte att hinna blogga idag, eftersom jag har gjort en massa annat idag & har en hel del att göra till idag. Men jag bloggar imorgon! :) det kan jag lova..

Ni får ha det bäst så länge.
PUSS!

©

David köpte smycke till Victoria för 28 miljoner

David Beckham sparar inte på pengar när han skämmer bort sin fru Victoria. Fotbollsspelaren köpte nyligen ett extravagant smycke till henne för 4,5 miljoner dollar, som är cirka 28 miljoner svenska kronor.

Enligt tidningen; The Daily Star, ska David ha slängt ut den enorma summan på ett smycke från Hollywood-legenden Elizabeth Taylors juvelsamling, som visas på utställningar runt om i hela världen innan de auktioneras ut i december.

Samlingen har värderats till 30 miljoner dollar, med smycken som skådespelerskan fått från sina stora älskare i livet.

Anledningen till att David köpte smyckena till Victoria, skall vara hans glädje över deras lilla dotter.

-Han har varit så glad sen Harper föddes, det känns som han och Victoria är förälskade igen, säger en källa till tidningen.

-Han vill visa det med en så imponerande gåva som möjligt.

Iphone 4 bilder..

Hitta avkopplingen i höst

Många av oss stressar dagarna igenom. Därför är det viktigt att unna sig en stunds avkoppling och återhämtning – så ofta som möjligt. Här är några knep du kan testa!

 Rensa i röran
Har du högar av papper på skrivbordet, travar med disk i köket eller kläder huller om buller i sovrummet kommer du aldrig att känna dig helt avslappnad. Bara synen av räkningar som behöver sorteras eller mejl som måste besvaras kan få dig att känna dig utmattad. Ta tag i stöket – du kommer att bli förvånad över vilken skillnad det gör för ditt välbefinnande!

 Begränsa ditt grubblande
Går du ständigt runt och ältar saker gör du dig själv ännu mer stressad. Försök att begränsa ditt grubblande till saker som faktiskt är kontruktiva – vad du ska säga på mötet eller hur du ska lösa ett konkret problem. Slösa ingen tid på att älta vad folk tänker om dig eller oroa dig för att du gjort bort dig – blicka framåt istället!

 Rör på kroppen
När kalendern är fullproppad kan det vara svårt att hitta tid för träning, men du vinner mycket på att klämma in regelbunden motion i vardagen. Att få igång pulsen och svettas lite frigör endorfiner som gör dig glad och avstressad.

 Bli onåbar
Att ständigt kunna nås via mejl, Facebook och mobilen kan göra vem som helst stressad. Testa att efter en viss tid på kvällen helt enkelt stänga av all elektronik och vara onåbar tills nästa morgon, tipsar Allure.com.

 Planera in roliga saker
Precis som med träningen prioriteras lustfyllda aktiviteter ofta bort när det är stressigt. Men du behöver dem för att få ny energi och livsglädje. Se framför allt till att träffa dina vänner, även om det bara är en kort stund. Kanske kan ni träna tillsammans, luncha ihop eller bara ta sällskap när ni storhandlar?

(Text+bild: © improveme.se)

©

©

Få ny energi i höst

Sommaren är slut och hösten har gjort entré, med kyligare väder och mörkare dagar. Men det finns ingen anledning att deppa för det. Vi ger dig knepen som ger dig extra kraft i höst.

 Stoppa i dig protein
Se till att äta proteinrik mat, som ger dig mycket energi. Protein innehåller också hormonet tyrosin som höjer hjärnans nivåer av lyckoämnet dopamin. Nötter och yogurt är jättebra mellanmål.

 Gör en god gärning
När du ägnar dig åt någon typ av välgörenhet – vare sig det rör sig om att gå med i en hjälporganisation eller att ge en vilsen turist en vägbeskrivning – får du en endorfinboost. Du blir alltså både pigg och glad av att göra gott.

 Dela upp träningen
När du tränar sätter du igång blodcirkulationen och blir automatiskt piggare. Därför är det en god idé att röra på dig flera gånger om dagen. Gör några yogaövningar på morgonen, gå en rask promenad mitt på dagen, ta trappan istället för hissen och göra ytterligare några övningar hemma på kvällen. Se också till att andas djupt med magen under träningen.

 Meditera mera
Ta en minipaus på tre minuter då du hittar en tyst plats och mentalt fokuserar på en bild som gör dig lugn och glad. Det kan vara en vacker solnedgång, en sandstrand, havet, din sommarstuga eller någon du älskar. Andas långsamt – tio sekunder för varje inandning och tio för varje utandning. Efteråt kommer du ha ny energi.

(Text: © improveme.se)

Idag blir det nästan en heldag med bara körkort i huvudet! Skall ta en körlektion idag, gå på en teorilektion och även göra ett teoriprov! :) Så kommer vara på körskolan halva dagen idag :o Tänkte åka ut i Ängelholm & söka lite extrajobb med :) Sen får det bli sitta i körskolan & plugga i ca. 4h. Det gäller att ej slöa om man vill ha sitt körkort så mycket som jag vill & behöver nu ;)

©

Sitter jag inne på Akademi Båstad & lär mej lite om mixerbord.

Idag har dagen börjar bra, vaknade av att det var jätte fint väder.
Fast påväg till skolan var det dåligt väder igen :/

Senare idag blir till körskolan. Har en körlektion & teorilektion idag.
Tänkte även göra ett teoriprov :)
Senare ikväll blir det en lugn kväll med pojkvännen! 

Sorry alla för att jag ej bloggade igår. Hade så mycket igår så hann
verkligen inte med att sitta vid datan över huvud taget :o Slutade
halv 4 i skolan & sedan blev det hem, laga middag & sedan ta bussen
till stallet. Var hemma kvart i 10.. så ja, ni förstår nog att jag ej hann. :)

PUSS
R'licious.

 

Något som jag VERKLIGEN måste hissa idag är att jag & min pojkvän kanske skall flytta till gård i Hjärnarp. Stall & stort fint hus i jätte bra skick! Även stallet är i bra/fint skick. Kan det bli bättre? Alla djuren kan får vara ute & jag har 2 boxar, den ena skall jag hyra ut & den andra skall jag ha själv :) Får bli foderhäst & senare köp (Y). Så nu får vi hoppas att vi får svar av säljaren/ägaren så snabbt som möjligt! :D För det hade varit PERFEKT för oss 2! Ett hus på 200kvm + stall & hagar :D iiiih.. är överlycklig!! HOPPAS HOPPAS HOPPAS HOPPAS! Dax för mej att hitta jobb med :)

bilder kommer om det blir något :) ..

Var på Ullared igår med mamma, det var därför som jag ej bloggade mer på kvällen :) Hitta en massa saker som jag behöve + att jag fick massa saker tills jag fyller år av mamma! (y)

Själv köpte jag;

 Ny plattång
 'Godis' till kaninerna
 Massa balsam
 Ansiktsrengörning
 Stickad kofta
 2 linnen
 Svarta leggings
 Nagellack med dekorationer till (special penslar)
 Mascara
 Mobilväska

(tror att det var allt :))

av mamma fick jag;

 Paris Hilton parfym
 Onepiece
 Ridvantar
 Strumpor
 Trosor
 Mobilväska
 Mobilskal

(tror att det var allt :))

©

Något som jag börjar bli riktigt trött på nu är CSN! Jag har snackat med 4 olika personer där & har samma frågor till alla men får olika svar.. hur konstigt är nu inte det? .. tycker att det är bra att CSN finns! .. men inte när dem säger olika till en hela tiden, bara tråkigt att dem gör så :/ & nu måste jag tydligen ringa dem igen eftersom min mamma hade pratat med dem & min skola ej har skickat in att jag pluggar heltid.. det är f*n skolans uppgift att skicka in att jag pluggar där. Då kan dem ju inte bara skicka in att jag bara läser en kurs när jag läser så många fler :o 500p på en kurs? tror inte det! :) Hoppas verkligen att det fixar sej, annars får jag inga pengar från CSN, om skolan inte gör det som de skall!


bildbrist..

©

HISS ELLER DISS?

©

1. Det vanligaste namnet i Sverige är Maria Johansson
2. Det finns fler kycklingar än vad det finns människor på vår planet.
3. Jordnötter är en av beståndsdelarna i dynamit.
4. Vi föds utan knäskålar. De är först utvecklade vid sex års ålder.
5. Greklands nationalsång har 158 verser. Ingen har hittills lärt sig alla verserna utantill.
6. Jättebläckfisken har världens största ögon.
7. En guldfisk kommer bara ihåg de tre senaste sekunderna i sitt liv.
8. Guinesse Rekord-bok håller rekordet för att vara den mest stulna boken på allmänna bibliotek.
9. Det var en dansk som uppfann inbrottsalarmet, men tvärr blev det stulet innan han hann ta patent på det.

David Beckham, 36, som inte bara är känd för sina prestationer på fotbollsplanen, har han också skapat flera nya hårtrender bland världens alla män.

Som 36-åring och pappa till fyra barn, är det ett avslutat kapitel för den trendige fotbollsspelaren.

- Jag kan inte ha en mohawk eller hästsvans längre. Jag gillar hur jag har håret nu. Mina barn gillar det, min fru gillar det. Men allt kan förändras till i morgon, säger han till danska Metro.

Det är frestande att tro att en stilikon som David har spenderat stora summor genom åren för att få till det perfekta håret, men det förnekar han till.

- Under årens lopp har det sagts att jag ska ha spenderat 17, 000 dollar, cirka 100, 000 svenska kronor, på en klippning, vilket jag aldrig har gjort. Antingen har en vän klippt mig eller så har jag gjort det själv.

Nu har jag ej tid för att blogga mer, tyvärr!
Kommer ej ha tid senare iheller, eftersom jag har kvällen planerad :)

Skulle varit jätte snällt om ni röstade på min bild i Hööks fototävling! :) Bara till att gilla deras sida, sedan gå in & rösta på min bild.
Ser ni ej bilden när ni kommer in på denna länken så sök på (bland tävlande): Rebecka teresa ericsson.

FÖR ATT NI SKALL RÖST KLICKA PÅ KNAPPEN DÄR DET STÅR RÖSTA/DELTA & acceptera så kan du klicka på knappen rösta, sen klart! :)

Tack så jätte mycket för hjälpen! :) ♥

http://www.facebook.com/hookssverige?sk=app_207590945965667&app_data=c6d0fb21afbc16690d8eb7ca484eb5fc

Gå gärna med i min officiela facebook-sida för mina bloggläsare & alla er andra: http://www.facebook.com/pages/rebeckaliciousbloggse/140931529334966

Bloggar mer imorgon sötnosar!
PUSS!

Något som kanske inte intresserar er alla där ute så mycket.. men jag måste verkligen Hissa att jag tjata & tvinga min mamma att ställa upp i en scrap-tävling inne i Ängelholms scrapaffär ! :D Min mamma gör jätte fina layouter & har vunnit priser för några innan :) & min mamma ville först ej vara med, varför vet jag ej :o Men till slut fick jag henne att ge sej & gå med ;) Lixom hur farligt kan det vara? hon kan vinna presentkort på 1.000kr, 10% rabbat i ett år eller 5% rabbat i ett år (osäker på tredjepriset, men tror det var så).

Dem i affären tyckte att hon var jätte duktig & fattade ej varför hon tvekade att vara med föst! :) Så nu får vi hoppas på att min mamma vinner denna tävlingen med sina 12 olika bidrag! :D

©

Lyckas med makeupen när du använder rätt borstar

Att välja bra smink är grundläggande för en snygg makeup, men minst lika viktigt är rätt redskap för att lägga sminket. Så här går du tillväga för att hitta de perfekta borstarna.

 Skaffa ett borstset
Det finns penslar och borstar för alla möjliga ändamål, men de fyra viktigaste är en en stor puderborste, en mindre, fluffig rougeborste, en pensel för ögonskugga och en smalare pensel som du kan använda för att lägga eyeliner och sudda ut kontraster.

 Prioritera kvalitet
Det kan vara frestande att köpa billiga makeupborstar, men de dyrare har ofta bättre kvalitet och blir billigare i längden, eftersom de håller längre.

 Välj rätt material
Naturliga strån är bättre, eftersom de är fluffigare och har en hinna som "håller fast pigmentet tills du placerar det precis där du vill ha det i ansiktet", säger makeupartisten Troy Surrat, som jobbar med Freida Pinto och Jennifer Lopez, till Allure.com. Syntetiska borstar är dock bäst lämpade för att applicera krämer och flytande makeup.

 Rengör verktygen
För att få borstar och penslar att hålla länge, och för att hålla dem rena och fria från bakterier, måste du rengöra dem regelbundet. En gång i månaden är lagom. Använd då en speciell rengöringstvål för makeupborstar, gnugga försiktig in den i borsten, skölj dem ordentligt, pressa en handduk eller hushållspapper mot borsten och låt den torka liggande.

(Text: © improveme.se)

1. Maraca - Mohombi  
2. Lighters up - Chriz
3. Vamos A La playa - Loona  
4. Blow - Ke$ha  
5. My dream - Eddy Wata   

Undvik hårbovarna som gör håret slitet

Ett slitet hår med trasiga strån ger inget fräscht intryck. Därför listar vi hårets största fiender som du bör undvika för att få ett välmående hår.

 Att skippa värmeskyddet
Locktänger, plattänger och hårfön sliter alla på håret. Se till att applicera en värmeskyddande produkt innan du använder stylar eller torkar håret. Det är fortfarande slitsamt för stråna, men det skyddar lite grann.

 Att sova med utsläppt hår
När du sover gnuggas håret mot huvudkudden, något som kan göra håret väldigt slitet. För att skydda håret kan du fläta det eller rulla upp det i en knut, som du släpper ut när du stigit upp. Att sova med flätor brukar även ge håret extra volym.

 När håret fastnar i kläderna
En av de största hårbovarna är friktionen mellan ditt hår och dina kläder, särskilt om du har långt hår. Stråna gnids mot tröjan, jackan och halsduken och fastnar gärna under handväskans axelband. Detta är i princip omöjligt att undvika, men försök att vara försiktig genom att till exempel hålla upp håret när du virar halsduken runt nacken eller lyfter upp väskan på axeln.

 Att tvätta för ofta
Starka schampon sliter en hel del så försök att använda milda produkter och tvätta håret så sällan som möjligt. Två till tre gånger i veckan brukar vara lagom. Använd torrschampo mellan tvättarna.

 Att slita i vått hår
Håret är som skörast när det är vått, så var försiktig och kamma gärna igenom det med en glestandad kam istället för att borsta det.

 Att bleka håret hemma
Blonderingar kan förstöra håret ordentligt, så gör det helst hos frisören – inte hemma. Var även försiktig när du vistas i stark sol och använd hårvårdsprodukter med UV-skydd.

(Text: © improveme.se)

©

1. Under ett år sväljer du 14 insekter medan du sover.
2. Hajen är den enda fisken som kan blinka med båda ögonen.
3. Det är omöjligt att nysa med ögonen öppna
4. Högerhänta lever i genomsnitt nio år längre än vänsterhänta.
5. Många hamstrar blinkar med ett öga åt gången.
6. Namnet Wendy dök upp för första gången någonsin i boken Peter Pan.
7. Noshörningens horn består av sammanpressat hår.
8. En människa äter i genomsnitt åtta spindlar i sömnen under sitt liv.
10. Serien Kalle Anka var en gång i tiden förbjuden i Finland på grund av att han inte har några byxor.

Nannyn fick följa med och hålla i flickan. "Då kan inte Monday associera smärtan med mig och jag blir som räddaren i nöden".

Isabel sitter bredvid och tittar på medans hennes  ettåriga dotter skriker av smärta

(Bild: msn/google)

©

©

5 saker du tidigare inte visste om kyssar

Kyssar är något de flesta av oss aldrig kan få nog av. Men har du någonsin tänkt på vad en kyss egentligen innebär? Här får du ta del av hur en kyss läker din kropp eller varför du hittar ett par läppar i mörker.

Vi får ofta höra hur många bakterier vi får i oss under en och samma kyss. Men pratar vi någonsin om det positiva i en blöt puss? Hur vi egentligen kan kasta bort gymkortet och bara hångla hela dagarna? Eller hur hormonerna som skjuts ut i kroppen av en enda kyss hjälper din kropp med healing?

 Medans 97% av kvinnorna blundar så är det endast 37 procent av männen som väljer att inte titta. En man vill alltså se personen han kysser mer än vad en kvinna vill.

 Undersökningar visar att du använder i princip alla dina muskler i kroppen när du kysser någon! Detta ser vi som en god anledning att inte känna press inför gymmet utan istället ge dig ut och leta efter kärleken, eller varför inte en flört?

 Vår hjärna ska vara utrustad med ett par väl behövda elektriska superimpulser för gör att våra läppar kan hitta ett annat par utan problem i totalt mörker. Sen får vi hoppas att det är rätt partner du fått tag på i biomörkret.

 Under en livstid så har den genomsnittsmänniskan sammanlagt haft en 336 timmar lång kyss – som motsvarar 14 dagar.

 Ont om pengar? Hindrar det sig från dyra skönhetsbehandlingar och krämer? Ingen som helst fara – se istället till att ha någon att få kyssa. Du kommer få ett lyster som ingen annan behandling kan ge dig. När vi kysser någon som släpps hormoner ut i kroppen som tar väl hand om din hud.

(Text+bild: © improveme.se)

Något som kanske ni inte är så jätte intresserade av att veta, så vill jag verkligen Hissa en ny kompis som jag börjat umgås med.. & det är Sandra! :) Vi började på samma kurs för att utbilda oss till Webbkommunikatör.. och idag var hon med mej i stallet för första gången.. hon var även här hemma hos mej & min pojkvän! Mycket roligt och mysigt :) Vi laga tacos & kolla på en helt random film, som är sjukt bra ;) Denna tjejen är sjukt speciell & rolig att umgås med på alla sätt. Känner dej ej så jätte bra, med det lilla jag har lärt känna dej så är du en riktigt bra vän! & är glad att vi börjat umgås, för du är en sann & bra vän ska du veta! :) Kanske läser du detta, kanske inte.. men vill att du/hon & alla andra där ute skall veta att man mår sjukt bra av att träffa nytt, bra folk. :) alltid kul när man hittar riktiga vänner! ♥

 

Så får du pli på en bångstyrig lugg

Att ha lugg kan vara jättesnyggt, men det är också en krävande frisyr som behöver trimmas ofta och som inte alltid ser ut som man vill. Här är knepen du kan ta till när luggen trilskas.

 Trimma hemma
Att klippa lugg är inget du bör försöka dig på hemma. Men om du redan har lugg kan du relativt enkelt trimma den själv mellan frisörbesöken. Dela upp luggen i tre delar och lyft en del i taget, vrid på den och klipp försiktigt med en riktig frisörsax, skriver Allure.

 Snabbtvätta
Känns håret flottigt men du har inte tid att tvätta det? Satsa på att bara tvätta luggen ovanför handfatet. Den torkar fort och får hela håret att kännas fräschare. Eller använd torrschampo, som snabbt ger luggen en fräsch look.

 Ta till tången
Vill luggen inte ligga som du vill kan du plocka fram plattången, särskilt om du vill ha en rak lugg men har ett hår som gärna lockar sig. Ett par drag med plattången så ligger luggen på plats igen.

(Text+bild: © improveme.se)

©

©

Blir ej mer bloggande idag. ♥.
Dels för att jag ej har tid, & även för att jag ej har något speciellt att berätta.. bilderna från igår kommer antagligen upp på bloggen imorgon, blev ej så många men ändå :)

Bloggar mer imorgon kväll sötnosar!
PUSS!

Angelina Jolie, 36, avvisar spekulationer om att hon och Brad Pitt planerar att gifta sig senare någon gång i år.

Den 36-årige skådespelaren berättar i en intervju i Vanity Fairs okotbernummer att hon varken är gravid eller har några som helst giftasplaner.

- Det finns inte något hemligt bröllop. Jag är inte gravid. Jag är inte inne i någon adoptionsprocess, berättade Angelina till tidningen.

Tillsammans med Brad är hon förälder till Maddox, 10, Pax, 7, Zahara, 6, Shiloh, 5, och även treåriga tvillingarna Knox och Vivienne.

I intervjun berättar skådespelaren om hur det är att debutera som manusförfattare och filmregissör. Och hon avslöjar även att hon inspirerades av filmen ”In the Land of Blood and Honey” när hon skrev manuset.
Planen var egentligen inte att själv regissera, det var något som hon bestämde sig för senare eftersom hon inte vågade lägga det i någon annans händer.

- Jag har aldrig känt mig mer blottad. Under hela min karriär har jag varit gömd bakom andra människors ord, nu är det jag som talar. Man känner sig löjlig när man gör något fel.

- Brad läste manus och sa: "du vet, min skatt, det är inte så illa", säger Angelina.

- Han har varit stödjande, men det är svårt att urskilja den person som älskar dig från kritiker, så jag tror inte att han är en rättvis domare.

Angelina, som mest är känd för sina fylliga läppar och sina otroligt vackra drag, berättar i öppet om sitt utseende, och hon insisterar på att hon inte har lagt sig under kniven för att förbättra det

- Jag har inte gjort någonting, och jag tror inte jag vill. Men om det gör någon glad, så är det upp till dem.

©

Så stylar du catwalksvallet

I modemagasinen och på catwalkvisningarna är modellernas hår alltid perfekt stylat. Så här gör du för att kopiera looken.

 Använd balsamet rätt
Balsam ska du bara använda i topparna, inte i hårbotten – annars blir håret lätt fett och tungt. Håll håret
som i en hästsvans i nacken med ena handen och applicera balsamet endast i själva "svansen". Skölj ur det ordentligt.

 Överanvänd inte produkter
För mycket stylingprodukter tynger ner ditt hår. Satsa på ett värmeskyddande hårserum som du kramar i handdukstorrt hår. När du är färdig med att styla håret sprayar du lite glansspray över hela håret.

 Välj rätt schampo
Ofta kan du titta på schampots färg och konsistens för att se om det är bra för håret. Schampon som är genomskinliga i färgen kan ofta torka ut håret. Leta istället efter vita eller gråvita, mjölkiga schampon; det betyder ofta att de återfuktar bra, skriver Allure.com.

 Lägg i slingor
Mörkare och ljusare slingor livar upp ditt hår mer än att ha en enda färgnyans i hela håret. Du behöver inte slinga hela håret, utan satsa på lite slingor i överhåret.

(Text: © improveme.se)

Madonna började allt med att läxa upp en journalist på främre raden.

- Det där var tre frågor. Du fuskar, hade hon sagt och hon svarade bara på en av dem.

Stjärnan ha varit drottning av pop i mer än 30 år, men att slå igenom som regissör har blivit mycket tuffare för henne. När hennes film "Filth and Wisdom" gick upp på vita duken för tre år sedan sågades den brutalt, och Madonna var då redo att kasta in handduken.

- Jag avskyr att erkänna det, men jag har gett upp filmandet.

Den nya filmen handlar om en kärlekssaga mellan Wallis Simpson och Edward VIII, Storbritaniens kung som abdikerade, år 1936, för att följa sitt hjärta.

- För mig kan en film om kärlek aldrig bli banal eller trvivial, sa Madonna under en presskonferensen.

1. Fjärilar smakar med fötterna.
2. En ankas kvackande ekar inte, och ingen vet varför.
3. På tio minuter frigör en orkan mer energi än all världens samlade kärnvapen.
4. 100 personer dör årligen till följd av att ha satt en penna i halsen.
5. Folk i allmänhet är oftast mer rädda för spindlar än för döden.
6. Elefanter är de enda djur som inte kan hoppa.
7. Endast en person av två miljarder kommer att leva till 116 års ålder.
8. Det är möjligt att leda en ko uppför en trappa, men inte nedför.
9. Kvinnor blinkar nästan två gånger så mycket som män.
10. Det är fysiskt omöjligt för dig att slicka din egen armbåge.
11. En snigel kan sova i tre år.
12. Inget ord i det engelska språket rimmar med "month".

©

©

Bli av med knottrorna på armarna

Knottror på baksidan av överarmarna beror på en delvis ärftlig hudåkomma som heter keratosis pilaris, där hudens förmåga att bilda ett normalt hornlager rubbats. Så här kan du göra för att reducera problemet.

 Håll koll på stressen
Vissa läkare menar att höjda nivåer av stress kan göra problemet värre. Försök därför att hitta avslappning i din vardag – inte bara för hudens skull utan också för att må bra och hålla dig frisk.

 Ät d-vitamin
Det verkar också finnas ett samband mellan d-vitaminbrist och knottrig hud. Ät därför mat rik på d-vitamin eller se till att få i dig ett kosttillskott.

 Återfukta huden
Så här års är det lätt att huden blir torr, vilket också kan förvärra problemet. Försök att inte duscha i alltför varmt vatten och stå inte för länge i duschen. Använd en mild tvål och smörj alltid in dig med en fuktgivande lotion efter dusch eller bad.

 Exfoliera mera
Att exfoliera huden regelbundet kan också hjälpa till att reducera knottrigheten och göra huden slätare och mjukare. Använd en kemisk peelingprodukt och skrubba huden mjukt med cirkulära rörelser.

 Uppsök en hudläkare
Om du besväras mycket av problemet och inget av ovanstående knep har hjälpt kan det vara dags att boka in en tid med en hudexpert. Han eller hon kan rekommendera behandlingar eller skriva ut antibiotiska preparat, skriver Shape.com.

(Tex: © improveme.se)

När Rihanna snart ersätter skådespelerskan Megan Fox som Emporio Armanis nya ansikte - och kropp - utåt, kommer hon att pryda gigantiska reklamskyltar världen över. Och hon är väl förberedd.

Rihannas personliga tränare, Ary Nunez, berättar för Starlounge om hur 23-åringen har ägnat de senaste fyra åren på att uppnå toppformen.

- Rihanna tränar som en ninja! Hon tränar för livet. Vi jobbar hårt, men vi har också kul under tiden! Rihanna är bra på armhävningar, knäböj och pilates, berättar hennes personliga tränare Ary Nunez.

- Hon älskar att dansa, så det är definitivt hennes favoritsätt att träna sig i form. Hon vill vara stark, trygg och flexibel samt uppnå känslan av att hon kan klara av vad som helst. Hon vill känna sig som den stjärna hon är.

Ary är väldigt övertygad om att hans kändisklient är perfekt för uppgiften som Armanis nya modell.

- Rihanna är en klassisk skönhet och Armani är ett klassiskt märke, säger hon stolt.

- Hennes kropp är feminin, stark, smidig, poetisk och mångsidig.

Ary förklarar att hennes viktigaste mål har varit att upprätthålla Rihannas berömda kurvor.

- Hon älskar dem. Kurvorna är helt naturliga, så jag förbättrar dem genom att låta henne genomföra flera repetitioner och låta henne träna med hjälp av sin egen kroppsvikt.

Ary beskriver sångerskans träningspass som "modern ninjaträning".

- Vi kör tills vi stupar! Varje pass är annorlunda, men vi har nyss börjat med en träningsform där man lägger tyngdpunkten på att placera kroppen i ett rep. Sen gör vi övningar hängandes upp och ner!

Rihannas personliga tränare berättar även att metoden hon utövar handlar mycket mer än bara träning.

- Min träningsform kombinerar östliga och västliga tekniker för att träna upp sinne och kropp. Vi inspireras av och utvecklar en modern variant av ninjaidéer, i ordets vida betydelse. Min metod är attraktiv för kändisar som Rihanna och andra klienter som vill lägga ner ett väldigt stort engagemang.

Rihanna kombinerar det tuffa träningsupplägget med en sund kosthållning och undviker oftast rött kött och kolhydraterna.

- Rihanna älskar kyckling, oliver, hårdkokta ägg, mandlar, frukt, vatten och kokosmjölk. Bara saker som är väldigt nyttiga.

Några tips från Ary Nunez till toppformen är:
1. Ät frukt, både som den är och tillagad
2. Ha citron i vattnet
3. Skratta! Skratta! Skratta!
4. Träna utomhus!
5. Gör något för ett välgörande ändamål. Då mår hjärtat bra och jobbar hårt för att bränna fler kalorier!

Smarta knep mot mensvärken

Mensvärk är en regelbunden och smärtsam företeelse för många. Här kommer några knep som du kan testa nästa gång.

 Värme
Värme fungerar ofta bra mot menssmärtor. Du kan tex testa att ta ett varmt bad.

 Rör på kroppen
För många kvinnor fungerar motion smärtlindrande. Det sätter igång endorfiner i kroppen och kan hjälpa dig att må bättre.

 Receptfria läkemedel
Fungerar inte värme eller motion så kan du behöva ta smärtstillande mediciner, tex Ipren eller Alvedon. (Välj i första hand läkemdel som är skonsamma mot magen.)

 Receptbelagd medicin
Om de receptfria läkemedeln inte hjälper riktigt så kan du behöva uppsöka en läkare/barnmorska. Detta gäller speciellt när mensvärken orsakar svimningar och sjukfrånvaro. P-piller hjälper också många kvinnor i förebyggande syfte.

 Alternativa metoder
Vill du testa dig fram bland de mer alternativa smärtlindringsmetoderna kan till exempel akupunktur vara värt att prova.

Diss! Måste verkligen dissa denna dagen.. känns som inget har gått bra idag. Började med att man försöv sej, men han ändå med buss till Båstad osv. Men sen i skolan fattade jag inget & känns inte som någon idé att fråga hela tiden iheller.. för fattade ändå inte :( Sedan vidare till när jag kom hem så fick jag reda på att hela min familj nästan ligger hemma & är sjuka .. & det betyder att jag ej kan övningsköra på körskolan imorgon pga. pappa vill vara med första gången för att se hur min körlärare lär ut osv. & på allt det så är min pojkvän inte hemma för han har åkt iväg med jobbet. Han & hans jobb är ute och seglar tills på Söndag! .. verkligen skit segt att allt har varit upp & ner idag.. så j*vla beviken jag är idag :o Får väl ta & hitta på något jag tycker om ikväll så att kvällen blir lite bättre i alla fall :o :)

Idag är det även den 1 spetember.. & det betyder att det bara 2 månader och 12 dagar tills jag blir 19år & min pojkvän blir 22år :)